How to increase platelet count naturally? नैचुरल तरीके से कैसे बढ़ा सकते हैं प्लेटलेट्स?

Blood Platelet Count: बुखार के साथ लगातार शरीर में दर्द रहने पर हमें प्लेटलेट्स काउंट जांचने की सलाह दी जाती है. प्लेटलेट्स काउंट का पता CBC यानि Complete Blood Count Test से चलता है. दरअसल प्लेटलेट्स खून का एक हिस्सा है जो खून को थक्का बनाने में मदद करता है.

प्लेटलेट्स (Platelets) की संख्या को बनाये रखना बेहद जरूरी होता है. प्लेटलेट्स की कमी है तो इसका मतलब है कि आपके ख़ून में बीमारियों से लड़ने की ताक़त कम हो रही है.

एक हेल्दी व्यक्ति में नॉर्मल प्लेटलेट्स काउंट 1.5 लाख से 4.5 लाख प्रति माइक्रोलीटर होना चाहिए. जब ये काउंट 150 हजार प्रति माइक्रोलीटर से नीचे चला जाये तो इसे लो प्लेटलेट माना जाता है और इससे भी कम होने पर इमरजेंसी जैसी स्थिति बन जाती है.

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हालांकि, कुछ खाने की चीजों को डायट में शामिल करने से प्लेटलेट्स को नैचुरल तरीके से बढ़ाने में मदद मिल सकती है.

> फोलेट से भरपूर चीजें
> विटामिन बी-12 वाली चीजें
> विटामिन सी (Vitamin C) से भरपूर चीजें
> विटामिन डी (Vitamin D) से भरपूर चीजें

पूरी जानकारी के लिए देखे पढ़े: Blood Platelet Count: नैचुरल तरीके से कैसे बढ़ा सकते हैं प्लेटलेट्स?

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